Une chose est sûre, les massages soulagent l’arthrose :
En effet, une équipe de recherche de l’université Duke (en Caroline du Nord) a étudié l’effet d’un massage hebdomadaire par un kinésithérapeute sur 200 patients atteints d’arthrite et d’arthrose 1. Comparés à un groupe témoin, et après 8 semaines, les scores de douleur, raideur, mouvements et capacités motrices se sont nettement améliorées.
Une autre étude réalisée en 2011 2a examiné quarante-six adultes souffrant de douleurs à la main. Ces participants ont été répartis aléatoirement en deux groupes : un groupe de massothérapie et un groupe témoin👐.
Le groupe de massothérapie a bénéficié de massages hebdomadaires par un thérapeute pendant quatre semaines et a appris l’auto-massage quotidien 💆. Les résultats ont montré que ce groupe ressentait moins de douleur et avait une plus grande force de préhension après les séances 💪.
En outre, leurs scores d’anxiété et de dépression ont diminué davantage que ceux du groupe témoin. Sur quatre semaines, le groupe de massage a observé une réduction significative de la douleur, une augmentation de la force de préhension et des améliorations sur les échelles d’anxiété, de dépression et de troubles du sommeil 🌟.
La question est donc : un appareil de massage des mains peut-il prodiguer les mêmes bienfaits ? La réponse est oui et non !
En filtrant les avis disponibles sur le net, on se rend compte que ce genre d’appareil est plutôt approuvé par les consommateurs atteints d’arthrose :
L’inconvénient des masseurs de mains électriques est qu’ils ont du mal à s’adapter à la morphologie de chacun, donc certaines personnes peuvent ne pas s’y faire, et cela peut même exacerber la douleur :
Outre l’aspect massage, de nombreux appareils de massage sont dotés d’une fonction chaleur qui aide à apaiser les douleurs liées à l’arthrose :
La chaleur peut améliorer la circulation et détendre les muscles. Elle est bénéfique pour soulager les tensions musculaires et favoriser une meilleure flexibilité 🔥.
Toutefois, évitez toute source de chaleur après avoir appliqué des pommades ou des lotions analgésiques 🧴.
Avant d’utiliser des sources de chaleur, assurez-vous que votre peau est en bon état. Si vous avez des problèmes sensoriels ou de circulation, consultez votre médecin ou thérapeute avant d’appliquer de la chaleur sur votre corps 🚑.
En cas d’articulations chaudes et enflammées, le froid peut être plus bénéfique que la chaleur ❄️.
Les 3 meilleurs appareils de massage des mains pour l’arthrose !
Le masseur de main sans fil Lunix 🚀
Le Lunix est sans conteste le modèle le plus avancé du marché. Il propose 6 niveaux d’intensité, 2 modes de vibration et 6 programmes de massage 🎯.
Beaucoup d’appareils de massage pour les mains finissent par blesser vos doigts à cause d’une pression excessive ou deviennent inutilisables au bout de quelques semaines 😓. Le masseur de mains Lunix LX3, par contre, offre un massage intense et est entièrement ajustable à vos besoins personnels. 👐
La marque assure avoir testé l’appareil sur plus de 300 patients en physiothérapie. Les résultats montrent une réduction significative de la douleur arthritique et une récupération accélérée après une chirurgie du canal carpien. 🌟
Ce masseur ne se limite pas aux mains ; il prend également soin de vos poignets. Grâce à son design ergonomique, il permet de placer la main dans une position confortable durant le massage. 🌿
Avec ses 6 niveaux de massage combinant la compression d’air, la chaleur (40°C) et les vibrations, vous aurez l’impression qu’un masseur professionnel s’occupe de vos mains. 💆♂️✨
Le masseur de main sans fil Comfier 🌟
En seconde position, le masseur de main Comfier se distingue. Ce modèle sans fil propose une fonction de compression d’air et trois niveaux de chauffage 🔥.
Rechargeable via un cordon USB fourni, il est parfait pour des séances de relaxation intense où que vous soyez 🌍.
Grâce à ses programmes préenregistrés, il masse la main du poignet aux doigts en passant par les paumes. La fonction chauffante stimule la circulation sanguine et réduit l’engourdissement des muscles froids ❄️.
Ce modèle est très populaire en raison de son excellent rapport qualité/prix. C’est aussi le cadeau idéal pour ceux qui en ont besoin 🎁.
Le masseur pour main électrique sans fil Cotsoco 💡
Enfin, le modèle Cotsoco est parfait pour ceux souffrant du syndrome du canal carpien, de polyarthrite rhumatoïde ou de douleurs articulaires 🌿.
Ce masseur propose 3 programmes de massage et 3 niveaux d’intensité. Il est équipé d’une fonction de sécurité qui l’éteint automatiquement après 15 minutes ⏲️.
Avec sa batterie de 2200 mAh rechargeable via USB, vous pouvez l’utiliser où que vous soyez : dans votre lit, sur votre canapé ou même au bureau 🛋️.
L’appareil est fourni avec un masseur pour doigts en bonus et une carte des points d’acupression sur la main 📋.
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